안녕하세요!
날씨가 많이 덥네요ㅠㅠ! 저번주 토요일 오래간만에 라운딩 다녀왔습니다.
서원힐스 CC 야간라운딩 뛰고 왔습니다. 역시 연습을 안 해서 그런지 공이 잘 안 맞네요! 아하.... 특히 드라이버는 쳤다 하면 숲 속으로 빨려 들어가네요! 아참..
첫 티샷인데, 아주 그냥 공 빨리 치고 싶어서 난리네요!
(우와 그와중에 날씨는 아주 좋아 보입니다. 사실 덥고 습하고 했습니다.)
이론으로는 많이 공부했는데,,, 다시 블로그에 작성했던 골프 학습내용 다시 공부하고 처음부터 단계별로 연습해보고자 합니다. 괜히 힙턴 해보려고 하다 스윙이 다 망가졌습니다.
오늘은 골프 관련 블로그 올렸던 내용 중에 안 다뤘던 주제입니다.
정타
비거리! 방향성! 을 위해 프로님들이 매번 첫번째로 강조하시는 부분입니다. 프로님들의 멋있는 폼으로 치면 뭐 합니까, 이상하게 맞는데....
오늘은 골프에서 '정타'를 맞추기 위한 방법과 이를 위한 연습방법 조회한 내용 요약하여 전달드립니다.
내용 요약
. 백스윙 시 오른쪽 골반 유지(스파인앵글 유지)
. 다운스윙 시 힌지가 풀리지 않게 유지
. 헤드가 지나가고 왼쪽으로 돌기(공치고 돌기)
. 다운스윙 시 무조건 왼발에 체중이동 필수
클럽 별 정타 위치
1) 드라이버
헤드페이스 정중앙이라고 보시면 됩니다.
2) 아이언
줄쳐진 부분의 가운데에서 두 번째/세 번째 줄 부분이 중앙입니다.
(왜냐하면, 공을 다운블로우로 맞아야 하기 때문입니다. 드라이버처럼 정중앙이 아니네요!)
https://www.youtube.com/watch?v=HFt_QKgDwd4&t=385s
정타 치는 방법
1) 백스윙 시 오른쪽 골반의 각 유지
백스윙 시 오른쪽 골반이 펴지게 될 경우 척추각(스파인앵글)도 펴지게 됩니다. 이렇게 될 경우 전환동작 후 다운스윙하게 되면 엎어치게 됩니다.
이런 현상은 팔을 쉽게 올릴려고 몸이 도와주기 때문에 이런 현상이 나옵니다. 팔과 몸은 분리해서 도는 것이 중요합니다.
백스윙 시에도 오른쪽 골반의 각이 유지되도록 해야 합니다. 팔은 몸과 상관없이 오른쪽 어깨쪽으로 쭈욱 올려주기만 하면 됩니다.
전환과정 때문 왼쪽 힙(엉덩이)을 살짝 뒤로 빼주는 느낌으로 해준다음 다운스윙을 하는 것이 정타 맞추는데 효과적입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=Gn-b5cLVP9Q&list=PLNTuQ0F8AriqbKCaa_eGdSctqX0OHJlBw&index=3
2) 다운스윙 시 오른팔을 펴지 않고 클럽을 공 쪽으로...
백스윙 시 오른팔이 구부리게 됩니다. 다운스윙 시에도 그대로 오른팔을 펴지 않고 구부린 상태로 클럽이 공 쪽으로 향하게 다운스윙합니다. 임팩트 이후에는 자연스럽게 공이 맞으면 펴집니다.(오른쪽 아크보다 왼쪽 아크가 커지게 됩니다.)
크게! 세게! 스윙이 커지면 안됩니다!!!
https://www.youtube.com/watch?v=DnfCfNqTeyU&list=PLNTuQ0F8AriqbKCaa_eGdSctqX0OHJlBw&index=4
베이스 골프 TV에서도 비슷한 내용이 있어서 소개해드립니다.
스윙을 하면서 아래 사항을 유지하면서 스윙하면 정타에 맞습니다.
"왼손 바닥으로 채를 가볍게 눌러주고 오른손은 채가 떨어지지만 않게 지지대 역할만 해줍니다."
https://www.youtube.com/watch?v=NKirUSdWLeM&list=PLNTuQ0F8AriqbKCaa_eGdSctqX0OHJlBw&index=4
3) 헤드를 먼저 보내고 가슴이 기다려준다.
헤드를 먼저 보내야지 하는 느낌으로 다운스윙을 합니다. 이런 이미지를 가지고 쳐야 상체가 앞으로 나가지 않습니다. 특히 드라이버는 무조건 헤드가 먼저 가야 합니다.
공을 치고 몸 스윙한다는 느낌입니다.(이게 쉬운가? 쉽지 않을 거 같은데 ^^)
이전 글 중 "헤드 던지기"에 이런 내용이 있습니다. 참고하십시오.
2022.04.13 - [건강] - [골프]왕초보 직장인의 골프 배우기(헤드 던지기)
[골프]왕초보 직장인의 골프 배우기(헤드 던지기)
안녕하세요! 요즘 저도 코로나 확진이 되어 집에서 쉬고 있습니다. 솔직히 집에서 쉴 수는 없는 상황이라 공가이지만 재택근무를 하고 있습니다. 답답하네요! 어디 나가지도 못하고 집안에서 활
likeshow.tistory.com
배재희 프로님도 정타 맞추는 방법에 대해서 소개하고 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=7rXkh1i_HZc&list=PLNTuQ0F8AriqbKCaa_eGdSctqX0OHJlBw&index=3&t=915s
박하림 프로님도 비슷한 말씀을 하시네요!
바닥에 헤드를 떨어뜨린다. -> 잔상을 확인한다 -> 잔상이 지나가면 몸을 세우세요
https://www.youtube.com/watch?v=cgMrKW_XPzY&list=PLNTuQ0F8AriqbKCaa_eGdSctqX0OHJlBw&index=1
정타 연습 방법
1) 백스윙 탑에서 오른팔을 펴면서 클럽을 아래로 내려라
백스윙 때 회전을 충분히 만들고, 등이 타깃을 보고 있는 상태에서 오른팔을 펴면서 클럽을 아래로 그대로 내려줍니다.
오른쪽 어깨는 최대한 제자리를 지켜주세요.
이 연습을 많이 하면 다운스윙 시 손목힌지를 유지하게 됩니다.
두 번 반복 후 공을 쳐 주세요!
https://www.youtube.com/shorts/VxjiU8oO2Sk
2) 똑바로 테이크 백, 오른쪽 어깨 방향으로 두 팔을 접고 백스윙, 일체감 있게 다운스윙
오른발을 지나는 시점까지 똑바로 테이크 백 합니다.(중요: 몸과 손과의 간격은 일정하게 유지)
그다음 위로 두 팔을 오른쪽 어깨방향으로 접습니다. 그러면 L to L 모양이 됩니다.
그 다음 그냥 그대로 자연스럽게 돌면서 다운스윙합니다.(전체가 일체감 있게 몸과 손의 간격이 일정하게 유지되게 다운스윙하면 됩니다.)
https://www.youtube.com/watch?v=MzEl5Vjzoeo
3) 왼손 쭉 편 상태로 고정시킨 상태에서 오른손으로 백스윙하고 다운스윙
클럽을 잡은 왼손은 움직이지 않은 상태로 잡고, 오른손으로 백스윙하고 다운스윙하는 연습을 합니다.
왼쪽이 빨리 돌아가는 것을 방지해 주는 연습방법입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=5njU_XtpDpk&t=373s
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