본문 바로가기

분류 전체보기

[골프]왼손 로테이션(전완근 회전)과 치킨윙 고치기 이 글을 통해 치킨윙을 고치는 방법 전해드립니다. 프로들처럼 자연스럽게 다운스윙 때 팔 로테이션(수피네이션)을 어떻게 하면 되는지 알려드립니다.팔로우스윙 때 뭔가 막혀서 회전하는 느낌이 고민이 있는 분들에게 도움 되는 글입니다.골프 프로님들이 정말 많이 강조하시는"로테이션"에 대해서 유튜브 프로님들의 레슨 영상 요약해서 전달드립니다. 아래 물음에 대한 궁금증을 해소하셨으면 좋겠습니다.팔 로테이션은 왜 해야 하나요?정확한 팔 로테이션은 어떻게 하면 되나요?팔 로테이션 연습 드릴 알려주세요?어떤 느낌으로 스윙하면 로테이션이 잘 될까요? ▶ 임팩트 후,왼쪽 팔이 몸 앞으로 올라오듯이 접어주세요팔보다 헤드가 먼저 지나가게 순간적으로 팔에 힘을 빼세요▶ 힘을 빼고, 백스윙 후 팔을 잘 떨어뜨리고, 그때 몸을 돌리.. 더보기
스크린 골프연습장(GDR) 제일 저렴하게 이용하기 이 글을 통해 스크린 골프연습장(GDR) 정말 저렴하게 이용하는 방법 알려드립니다. 어디 후원받고 글 쓰는 사항이 아닌 내돈내산으로 이용했습니다. 그것은 바로 "GDR PRIME" 구독(구매)하는 것입니다. 매월 9,900원에 전국 GDR 직영점에서 이용할 수 있는 쿠폰 3개를 제공합니다. 보통 스크린 골프연습장 이용하려면 최소 3개월 이상 이용료를 한꺼번에 지불(30만 원~40만)하고 이용하게 되는데 조금 부담이 되는 가격입니다. 정기 회원이 아니고 일일이용도 가능하긴 한데 1시간에 최소 1.5만원정도 하는 것 같습니다. 스크린 골프게임장(골프존, 카카오스크린, SG골프 등)도 연습만 할 수 있게 해 주는데 1시간에 1.5만원이상 하는 것 같습니다. 실외 골프연습장도 서울 같은 경우 1시간에 2만원정도.. 더보기
필드 어프로치[철퍼덕, 뒤땅 안하기] 그린 주변에서 어프로치를 하는 경우가 많습니다. 초보자의 경우 짧은 거리인데도 어프로치를 하면서 풀에 채가 박히면서 공을 살짝 건드리는 게 되는 일명'철퍼덕'하는 경우가 아주 많이 있습니다. 제가 그렀습니다. 이럴 때 완전 멘붕이 오고 그 홀은 완전히 망하는 경우가 있습니다. 전체 라운딩에도 영향을 엄청나게 끼칩니다.그래서, 필드에서 짧은 어프로치 하실 때 "철퍼덕"이나 뒤땅이 안 나도록 하는 방법에서 대해서 집중적으로 공부한 내용 공유드립니다.각 유명 유튜버님, 프로님들의 어프로치 팁을 짧게 요약해서 전달드리겠습니다. ▶ 과도한 핸드퍼스트 금지! 바운스로 쓸어치세요!▶ 공과 가까이 어드레스! 토우로 공 치기!목표지점 보면서 스윙하면서 스윙크기와 세기를 측정!▶ 몸으로 스윙하자(몸과 .. 더보기
신경 끄고 살자(도서요약:신경 끄기의 기술) 이 책은 지금까지 살아온 방식과 습관에 대해 많은 반성을 하게 만든 책인 것 같습니다. 세상을 솔직하게 대하고, 모든 문제에 본인이 책임을 져야 한다고 주장합니다. 이슈에 대해서 해결하기를 피하지 않고 고통을 감수해야 한다고 합니다. 우린 모두 특별하지 않음을 인지하고, 기존에 아는 지식을 무조건 믿지 말고 뭔가 이상하다고 생각되면 정면으로 그것에 부딪쳐야 변화할 수 있습니다. 실패는 곧 성장이다. 처음부터 실패할 것을 두려 하게 되지만, 뭐든 하면 실패를 하찮게 느끼게 됩니다. 솔직하게 거절해야 본인이 진짜 원하는 가치관과 방향으로 나아갈 수 있습니다. 신뢰 또한 얻을 수 있습니다. 쓸데없는 신경을 꺼야 합니다. 남 눈치 도파민 중독 실패의 두려움 부정적인 경험 고통 비현실적인 높은 기준 문제 회피로 .. 더보기
[Q-Dir]파일 열어본 시간 순 그룹화 폴더 보기 해제 방법 오늘 정말 간단한 Q-Dir에서 파일 보기 설정 해제방법 공유해 드립니다. 이 글을 통해 Q-Dir에서 파일 열어본 시간 순으로 파일 보기가 설정되어 있어서 불편을 느끼는 분들에게 이를 변경하거나 해제하는 간단한 방법 공유해 드립니다. Q-Dir은 파일 관리를 보다 편리하게 관리하게 해주는 다중창 파일 관리자입니다. 하드드라이브의 여러 위치를 여러 개의 창을 사용하면 한 폴더에서 다른 폴더로 데이터를 이동하거나 복사하는 것이 훨씬 쉬어지고 편하게 해주는 프로그램입니다. (다운로드하는 곳은 여기 링크 달아놓아요! 무료입니다. 직장인들은 꼭 다운로드하여서 사용해 보시기 바랍니다. 한번 사용해 본 사람은 계속 사용할 수밖에 없는 매력적인 프로그램입니다.) https://q-dir.softonic.kr/ Q-D.. 더보기
스몰토크 하는 이유와 요령 II 회사 사람들과 잘 지내기 위해 스몰토크를 잘하는 방법을 연구 중인 직장인입니다. 이 글을 통해 스몰토크를 해야만 하는 이유와 스몰토크를 잘하는 방법에 대해서 전달드리고자 합니다. 요약 . 스몰토크는 미국문화이다. 내가 안전한 사람이라고 알려주기 위해 경계를 풀기 위해 시작된 문화이다. . 스몰토크는 한담, 잡담, 수다라고 한다. . 침묵 깨기, 편안한 상황 만들기, 친해지기, 심심하지 않기, 상대방을 내편 만들기 등 목적으로 스몰토크를 한다. . '나 다음 너' 화법, 열린 질문 하기, 적극적으로 피드백하기, 상대방 관찰해서 칭찬하기, 리액션 등(라포(Rappor 형성) 스몰토크 생긴 배경 스모토크는 미국문화에서 왔다고 합니다. 미국은 역사적으로 여러부류의 사람들이 사는 곳이기 때문에 모르는 사람과 부딪.. 더보기
[캠핑]실미도 유원지 이용 안내 이 글을 통해 실미도 유원지에서 캠핑, 차박 등을 할 수 있는 환경이 어떻게 되는지 정보를 제공하고자 합니다. 주요 정보 요약 ◇ 화로대 사용 불가, 버너 사용 가능 ◇ 캠핑 가능, 단 전기 사용 불가 ◇ 당일 캠핑 이용료(성인 2명) : 10,000원 ◇ 1박2일 캠 핑 이용료 : 16,000원(차 1대당) ◇ 해수욕, 갯벌 체험 등 가능하고 경치도 볼만함. 위 치 주소 : 인천 중구 무의동 768-5 네비로 실미도유원지 입력하고 오시면 될 것 같습니다. 3월 10일쯤 갔는데 많이 붐비는 곳은 아니었습니다. 실미도 유원지 입구 실미도 유원지가 사유지라 입장료를 받습니다.(대인 2,000원, 소인 1,000원) 당일 캠핑 가능합니다. 따로 비용을 지불해야 합니다. 이용 시 준수사항이 있는데, "장작, 숯.. 더보기
국립해양생물자원관(아이들과 가볼만한 곳) 어린아이들과 가볼 한 곳 소개해드립니다. 이 글을 통해 국립해양생 물자원관 기초 정보와 내부 직관 영상을 확인하실 수 있습니다. "국립해양생물과학관"입니다. 위 치 충남 서천군 장항읍 장산로 101번 길 75 (서울에서 차로 넉넉히 3시간 소요되는 곳입니다.) https://www.k-vr.co.kr/mabik/?sr=.77,1.39&ss=258 해양생물자원관 씨큐리움 VR www.k-vr.co.kr 관람 안내 관람시간 : 09:30~18:00 휴관일 : 1월1일, 설날 당일, 매주 월요일 관람료 : 1,000원~3,000원 전시실 관람 : 다양한 해양생물 전시, 포유류/파충류/조류, 바다극장 운영 등 운영 (하루 3번 전시 해설을 무료로 운영하고 있습니다.) 해양영상실 : 4D 영화관을 운영합니다.(관.. 더보기

반응형