노화 늦추는 최고의 방법 썸네일형 리스트형 100세 이상까지 건강하게 사는 법(연세대 김주환 교수) 이 글은 건강에 대해서 중요한 3가지 수면! 음식! 운동! 에 대해서 연세대 김주환 교수님의 강연 내용을 요약한 글입니다. 평소 잘 못 알고 있었던 건강 상식을 지적하고, 올바르게 건강하게 사는 방식 간단하게 3가지를 제시합니다. 공감되는 부분이 많고, 삶을 살아가는데 도움이 될 것이라 생각되어 내용 공유드립니다. 연세대 김주환 교수님은 현재 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로 재직 중이며, 언론홍보대학원장을 역임했습니다. 주로 내면소통, 명상, 마음근력, 소통능력, 회복탄력성, 설득과 리더십 등을 가르치고 있으며, 뇌과학과 뇌영상 분석 기법을 이용해 내면소통과 명상의 효과에 대해 연구하고 있다. 정신건강의학과 교수들의 연구 모임인 대한명상의학회에서 고문으로 활동 중이십니다. "건강수명을 늘리기 위해서 구.. 더보기 이전 1 다음
