이 글을 통해 천식 원인과 그 증상을 아실 수 있습니다.
천식 치료방법은 어떤게 있는 게 알려드립니다.
. 부가적으로 천식 예방과 치료를 위해 추천드리는 좋은 음식과 생활습관 공유드립니다.
1. 천식 원인 |
| ▷ 천식은 기관지에 오는 질병입니다.(폐질병 아닙니다.), 기도에서 발생하는 질환입니다. ▷ 기본적이는 원인 : 알레르기 반응 때문입니다. 기관지에 어떤 유발물질이나 원인물질이 들어오면 몸에서는 이 물질이 못 들어오게 막아내어야 하는데, 막아내는 방법이 기관지에 순신간에 염증을 만들어 이 기관지를 좁게 만들어버립니다. 좁아져라! 좁아지면 이 물질이 더 못들어오지 못하게 막는거죠! 기관지가 좁아지면 공기가 왔다 갔다가 잘 안되게 되버립니다. 이래서 숨이차게 되고 가슴이 답답하게 됩니다. 몸을 보호하기 위한 반응이 오히려 악영향을 미치는 아이러니한 상황입니다. ▷알레르기성 인자 종류 : 정말 다양합니다.  <출처: 내과전문의 닥터케이 Dr.K.> ▷ 겨울철에 자주 발생합니다.(차고 건조한 공기가 호흡기 자극) ▷ 알레르기 가족력(유전)이 있다면, 기존 알레르기 비염이 있다면 천식으로 발전 가능성이 높습니다. |
https://www.youtube.com/watch?v=Eg9O18DQwYk&t=828s
2. 천식 증상 |
| ▷ 호흡곤란, 기침 ▷ 빠른 호흡, 어지러움 현상, 손발끝에 청색증, 불안감 호소, 머리가 둔해지고 쓰러질 수 있음. 천식 발 ▷ 천명(쌕쌕거리는 거친 숨소리, 이 소리가 3주이상 지속 시 천식 의심) ▷ 가슴이 답답하고하거나 흉부 압박감을 호소 ▷ 목에 가래가 걸린 느낌으로 계속 기침하는 현상 |
http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000398
서울대학교병원
정의 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병을 말하는데, 기관
www.snuh.org
https://www.youtube.com/watch?v=OT0dAJXFFAM&list=PLNTuQ0F8ArioWt63rJORiSrQWg9KA66Q7&index=12
3. 천식 치료(예방) |
| ▷천식 치료는 완치시키는게 목적이 아닙니다. 증상을 조절해서 급성 악화 반응이 발생하지 않도록 하는 것이 이 질병 치료의 핵심입니다. ▷ 알레르기 검사 후 유발 물질을 피하는 것이 방법이 있습니다. → 혈액 검사(MAST 검사) : 혈액 샘플 채취로 수 백 가지의 잠재적인 알레르기 항원을 검출(가장 좋은 방법) → 피부 단자 검사 : 피부를 의심되는 알레르기 항원에 직접 노출시켜 반응의 징후를 관찰합니다. → 식품 알레르기 유발 검사 : 알레르기 음식 소량 섭취, 임상 증상을 면밀하게 모니터링 → 기관지 유발 검사 : 호흡기, 약물 등 소량의 항원에 인위적으로 노출시킵니다. 임상적 반응이 잇는지 면밀하게 모니터링  ▷환경 요법(회피 요법) : 천식 유발 환경을 회피하는 것입니다. 미세먼지/음식물을 피하고, 집먼지 진드기등 피하는 것입니다. - 침구류난 자동차 매트를 청결하게 관리 청소 시 걸레를 사용하는 것이 효과 - 실내 환기 및 적정 온도 유지(실내 20~22도/습도 50% 내외) ▷약물 요법 : 천식 흡입기 사용(중요, 두가지가 있음.) → 조절제 : 천식을 근본적으로 치료하는 흡입 약제, 급성 악화를 조절해주는 약물, 규칙적으로 하루 2번(매일) 흡입 , 조절제는 증상이 있을때만 약물투입하지 않고, 증상이 없을때도 소량의 천식 조절제를 꾸준하게 사용해야만 합니다.  <출처:네이버 의약품 사전> → 증상 완화제 : 증상을 일시적으로 경감시킬 수 있는 약(벤토린이 유일) , 그렇지만 벤토린만 계속 사용하면 급성 악화는 즉각적으로 완화 시켜줄 뿐 근본적인 천식 완화를 해주진 못하니 주의해서 사용해야 합니다.  <출처 : 네이버 의약품 사전> ▷면역 치료 : 알레르기 원인 인자를 환자에게 소량에서 조금씩 늘려가면서 알레르기를 몸에 적응시키는 방법입니다.(근데 이 방법은 3년~5년 장기간 환자의 의지와 노력이 필요하다고 합니다.) |
알레르기 검사: 선택한 검사 방법 알아보기
혈액검사 피부단자검사 식품 알레르기 유발검사 자극유발시험 각 알레르기 검사 방법의 장단점을 확인해 보십시오.
www.thermofisher.com
https://www.youtube.com/watch?v=yIeFK2XXJRU
4. 천식에 좋은 음식 및 생활습관 |
| ▷초간단 천식 완화 주스 - 바나나 1개, 생가 1/4쪽, 꿀(적당량), 물 100ml ▷부추(폴리페놀) - 천식을 일으키는 미세먼지 배출을 도와준다. 호흡기의 염증을 가라않혀 기침을 멎게 하는 역활을 합니다. - 부추 섭취법 : 부추김치(방울토마토, 유자 포함), 부추영양국(다슬기, 도토리 가루 포함), 부추찜(콩가루 포함, 바나나로 양념장 만들기) ▷복식호흡 : 폐활량을 늘려주기 때문에 천식에 도 - 내쉬는 숨은 들이 쉴때의 2배정도 시간, 1분동안 6~10회 정도 호흡 ▷ 계절성 항원 회피요법 : 꽃가루 피하시면 됩니다. 마스크 착용 ▷ 계절과 관련없는 항원 : . 동물털, 각종 음식물 : 회피하시구요. . 집먼지/진드기(3가지만 지켜요) → 온도와 습도 : 실내습도 50%, 온도 24도 이하 유지(온도/습도계 준비), 환기 필수, 제습기 사 → 침실 관리 : 이불은 햇빛에 자주 말리고, 55도 이상 뜨거운 물에서 세탁 필요, 베개와 매트리스는 가죽이나 비닐로 싸서 관리(allergen proof cover, 알레르기 방지 커 구매 권장 → 청소 : 카페트 사용 금지, 장판 권장, 소파는가죽 또는 나무, 천/면소파 사용 금, 공기청정기는 미 사용 추천 ▷ 운동 : 적절한 운동 필요(수영, 산보, 등산 추천) ▷ 겨울에는 인플루엔자 백신 또는 폐렴구균 백신 접종 권장 |
https://www.youtube.com/watch?v=Eg9O18DQwYk&t=828s (재생위치 : 11:16, 천식 완화 주스, 부추)
https://www.youtube.com/watch?v=6ChEshxnQLg&list=PLNTuQ0F8ArioWt63rJORiSrQWg9KA66Q7&index=13
4. 기타 |
1) 천식과 감기의 차이점 <출처:엄지의제왕> 2) 천식의 완치 가능성은? → 결론적으로 완치가 어렵습니다. 알레르기를 멀리하고 꾸준한 약을 통해 조절 및 관리 가능, 증상이 없을 때도 약 중단은 하지 마시고 소량이라도 꾸준하게 사용하시기를 추천드립니다. |
'생활정보' 카테고리의 다른 글
| [동계캠핑] 난로 종류와 장/단점 (4) | 2023.11.22 |
|---|---|
| 저출산 이유와 선진국 모범 출산/양육정책 소개 (0) | 2023.10.11 |
| 지구 온난화로 인한 각종 피해와 위기(냉철한 자각 필요) (0) | 2023.08.30 |
| 결혼하기 위한 추천방법 (0) | 2023.08.22 |
| 초등학교 앞 포장마차 떡볶이 만드는 법(류수영 레시피) (2) | 2023.08.02 |
